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瘦腰平腹四招 轻松得好曲线
天天坚持少吃多运动,可小肚腩依然不挺立。加上现在还是初春厚衣服下可是你腰部赘肉的温床。不妨试试瘦腰平腹的小秘方吧!只要坚持一阵子,就会发现你那顽固的小肚腩神奇的消失了。 1.吃得少不如吃得巧 瘦腹美食1号:全麦食品 据宾夕法利亚州立大学的研究,吃全麦食品的节食...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-26 14:02:52 人气指数:8805 阅读全文
肤色黯淡?分析去角质正确之选
有些MM的肤色经常看起来暗淡无光,就算用了昂贵的保养品也是效果平平? 是保养方式不对,还是肌肤出了问题? 肌肤之美,源自健康的代谢与循环。抽个时间为你的面部肌肤去去角质,做好准备,迎接更充沛的水润滋养! Q:频繁去角质会让皮肤表皮变薄吗? A:定期去除老废角质,...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-24 14:51:32 人气指数:1207 阅读全文
把握完美裸妆的三个要领
俗话说无招胜有招,真正完美的裸妆也是如此,没有过多遮盖而是强调光泽度和保湿润泽感的妆容。所以一定要注意选择保湿类产品和自然色系彩妆,强调高光点,修饰不足,才可以达到真正裸妆美人的妆效哦。 底妆 :打出透明底妆 1、一定要选择比较湿润的粉底液。含有保湿成份的粉...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-22 09:23:04 人气指数:6328 阅读全文
浓淡相宜的露华浓眼妆教程
这一季,露华浓春天的色彩,给人留下了深刻的印象。 露华浓晴绽五色眼影组合 - 多种色彩的丰富组合,让这个春季不止眼妆丰富起来,心情也自然的愉悦起来。 作为一个彩妆达人进阶选手,选择了Naturally Glamorous是比较安全的,适合任何场合的020号大地色。 新一季的晴绽五色...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-22 09:18:41 人气指数:17889 阅读全文
手臂有氧运动 助你摆脱赘肉
手臂下那晃动的肥肉是很多MM的心头大恨,这个俗称蝴蝶袖的东东可没让大家少费心,要怎么拯救你的蝴蝶袖呢? 不用怕,只要5个步骤就能轻松练出紧致细臂了哦。 1.垫上肱三头肌训练 step1 屈膝跪在地上,两小腿交叉,双手食指相对,成60度夹角。 step2 屈肘,身体降低到基本...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-16 17:12:18 人气指数:7196 阅读全文
经典职场眼妆 迅速拉升人气
你也是80后OL,你也每天化妆上班?但是,你觉得你的妆容百搭吗?你觉得你的妆容够气质,够出彩吗?今天小编就教你两款最新的日系妆容,用来上班相当合适,很百搭,还能让你赢得办公室高人气哦。 两款百搭妆容,都能让你获得办公室的高人气,而且很适合80后OL哦,不仅很有80后的...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-14 16:38:11 人气指数:17442 阅读全文
瘦脸方法大集合 造V脸美女
想必大家常看电视娱乐节目的都会看到很多明星的美容保养说法,今天我们就跟大家来八一八瘦脸的这么多种方法,全方位的把你塑造成一个V脸美女! 1.大声喊啊 面对镜子, 嘴呈啊字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。 2.左右撇嘴...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-11 15:20:38 人气指数:35399 阅读全文
简单塑腿操 瘦得又快又准
结实大腿 肌肉 动作一 step1 双手下垂,双脚平放在地面。 step2 双手叉腰,右脚微微向外提起,左脚保持不动。 step3 再将右脚尽量向外提起,双手及左脚动作维持不变。 小编tips:进行此动作时,腰背保持挺直,左右脚交替进行20次,可以达到很好的瘦腿目的。 结实大腿肌肉动...
编辑:Facecn 发表于:2011-03-10 14:49:45 人气指数:12176 阅读全文
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