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纤细手臂养成两个妙招

  转眼春节已过,夏天也很快就要来了,很多MM都想搭配无袖紧身上衣,但看到自己肥嘟嘟的手臂,就破坏整体完美。就让我们利用春天转夏天的这段时间好好减肥肥地手臂喔。

 

  第1招 

  1、将左手转到后方,右手贴紧地面如图。

  2、这个时候两隻手都在身后,而左手臂会很酸,胳子窝肉肉也会被延展。

  3、坚持15-20秒,然后换边做一次。

  4、每次左右手各做2遍。

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