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详解如何让手臂变细变完美

 

  有的女孩子常常问怎样让手臂变细? 平时由于自己的手臂太粗,都不敢自己喜欢的小吊带。随着生活水平的提高,在实践中我们不断发现天然的东西才是最好的,专家介绍说手臂粗的主要原因是因为平时的运动量不够,要想知道怎样让手臂变细,运动是个不错的选择。

  1、按摩穴位:臂臑和肱中

  单手叉腰,在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。用右手食指和中指按压左手臂臑,右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手,重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。

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