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16天5CM 粗腿女王的瘦腿日记

我的大腿肥胖除了遗传外,还有个原因就是吃太多的面包和蛋糕,都说能吃是福,但是,对我来说却是很痛苦的事。高热量的甜食对我是致命诱惑和打击,让我是又爱又恨。我想有很多MM跟我一样,甜食是女人的最爱,却也是导致肥胖的元凶。还有烧烤啦,油炸啦,都是吃了超级会胖的东西。现在我对那些是敬而远之,那些东西对身体是没好处的,含有大量的自由基,多吃长斑啦,还有,烧烤,油炸的东西,也有致癌的危险。哎,为什么好吃的东西都是对身体不好的呢?好郁闷哦!
  我的脸小和粗腿都是遗传的,从懂事开始,我就觉的大腿比同龄的女孩要粗很多,一直都懊恼着呢。17岁后,我的身体就像鼓了气的气球一样,突飞猛进,到20岁,我的体重达到135斤!大腿粗的30码的裤子都穿不进去。脸不胖,有人调侃说:“看你的脸,美女,笑一笑。看你的腿,大象!吓一跳!听了这句话,我想死的心都有了!那时候没有现在的韩版衣服穿,都是流行苗条紧身的衣裤。每次买衣服裤子都要受人的异样眼光。
  订婚后,得到老公的支持,也为了能穿上漂亮的婚纱,我足足减了30斤的肥肉,当中所付出的汗水和泪水,让我记忆犹新!
  这几年,体重一直保持在105左右。去年夏天锻炼后,体重只剩100斤了。正月来,我的体重又飙到106斤了,救命 啊
因我我的腿粗,就算才106斤,到夏天穿裙子,大腿内侧会摩擦,会红肿破皮的,好痛啊!所以!!!!今年夏天,我要继续瘦身啦,我要瘦腿!瘦腿!瘦腿!

运动时间下午和晚上都是最佳的。要在饭后一个小时。运动完1一个小时内不得吃东西,因为脂肪在燃烧,也是为了让肠道休息下。运动完不能马上洗澡,这样对身体不好,建议在半个小时后。

 第一天:106斤,(6月3号)


特地挑了一条27码的裤子勉强穿上,好紧!

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