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坐着也可以轻松瘦腿

  现代人不是坐在办公桌前,要不就是坐在电脑桌前或是电视前。不知不觉本来纤细的身材,默默的让自己下盘越来越稳固,腿又粗了呢?

  想运动却总是觉得找不到时间出来,还是空中踩脚踏车想到就让你头痛吗?今天要跟大家分享在办公室或是坐车、打电脑都可以做的瘦腿运动。虽然有些女孩子很瘦,但是腿部的肉都鬆鬆的也不太好看,那就帮你的小肉肉训练一下变成美丽曲线吧!

 

坐着也可以轻松瘦腿-CafewOO.cOm

 

  第一步 检视你的坐姿正确吗?

 

  A.翘二郎腿

坐着也可以轻松瘦腿-CafewOO.cOm

 

  NG! 翘二郎腿对于一些人会觉得那是性感的表现,但是翘二郎腿不仅是不礼貌的行为,对于你的身体还有极大的影响,因为坐姿不正确可能会让你的嵴椎侧弯,也因为压着另一条腿,所以也会有静脉曲张的问题,更别说会有O型腿。

 

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